Bonjour à tous

Les amies & amis, voici quelques nouvelles, comme on ne pourra  pas se revoir avant mi-Fevrier 2021 : des séances supplémentaires vous seront proposées pour compenser celles perdues à cause du confinement .

Quelques séances le lundi de 19h00 à 20h30 salle polyvalente de St Sauveur , ( date à définir) .

Séances aussi pendant les vacances de printemps. 

Vous pouvez aussi noter dans vos agendas : un stage au club le samedi 20 février 2021 date a confirmer des que l on aura l autorisation ( une affiche suivra).

En attendant gardez le moral , prenez soin de vous , garder un peu de temps pour un travail technique et physique.

A très bientôt , force et courage.

Claude et Cyril

REPRISE des COURS

le Mercredi 09 Septembre 2020 à 19 h 00

à bientôt !

Formation à Saint Jean de Luz

Formation

INSTRUCTEURS SELF DEFENSE

Public Féminin ( RENNES Nov 2018 )

REGLES D'OR DE LA SELF DEFENSE 

Je fais toujours mon maximum pour

détecter, éviter et désamorcer la violence

Je mets tout en œuvre pour m’extraire au

plus vite de la situation de violence

Si je suis obligé de combattre,

alors, JE COMBATS à 200 %

Et déchaine ma fureur